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Spirulina gehört zur Familie der blau-grünen Algen. Sie enthalten keinen Kern. Die Zellwände der Spirulina Algen sind, im Gegensatz zu den anderen Algenarten, weich und somit äußerst leicht verdaulich.

Spirulina als Nahrungsergänzung

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Die beste Antwort kommt von:

Answer by blablub187
Grüß dich! ich befürchte ich muss dich enttäuschen. Du wirst keine Proteintabletten finden. Die Menge an Tabletten die du schlucken müsstest um 30g Protein zu dir zu nehmen wären riesig und auch viel zu teuer. L-Carnitin, Glutamin und Kreatin-Monohydrat gibt es aber alleine in Tablettenform. Ich kenne das Problem aber gut, die Dinger werden mit der Zeit richtig eklig, vor allem wenn Exotic als Geschmacksrichtung draufsteht. Da muss man dann durch, entweder Schoko oder Vanille, mit Sojamilch oder normaler, bääähh! Einzige Lösung: Mehr Fleisch essen oder drei Eiklar (kein Eigelb->Cholesterin)zu Eischnee aufschlagen und mit ein wenig Zucker in Orangensaft (oder einen Fruchtsaft deiner Wahl) mischen.
Achso, nicht von Amino-Protein-Tabletten täuschen lassen, die sind nur ein Ersatz für Amino-Drinks und enthalten zwar Aminosäuren als Eiweißbausteine, aber nur geringe Mengen.

Was denken Sie? Kommentieren Sie!

mein Bruder möchte mehr Muskeln aufbauen und trainiert zuhause mit Sit ups, Liegestütze etc. . Jetzt nimmt er auch noch zusätzlich ein Eiweiss-Pulver zu sich.
Hat ein Eiweiss-Pulver irgenwelche Nebenwirkungen ? Sind meine Sorgen bedenkenlos ?

danke für antworten

Die beste Antwort kommt von:

Answer by funship
Die negativen Nebenwirkungen spürt man üblicherweise zuerst im Geldbeutel.

Gesundheitliche Schäden können auftreten, wenn das Eiweißpräparat in China hergestellt wurde und es aus den Kadavern der Tiere prodziert wurde, die aufgrund der Vogelgrippe eigentlich hätten vernichtet werden müssen.

Abgesehen davon: Wenn ich nicht einmal erahnen kann, was in dem Zeug enthalten ist, dass ich esse, dann esse ich es nicht. Du magst das anders sehen.

“Eiweiß-Pulver” mögen aus kontrolliert biologischem Anbau kommen – und dennoch zweifle ich daran, was sie bringen mögen. Ich kenne genügend Eiweißquellen, um mich nicht mit fragwürdigen “protein enhancers” beschäftigen zu müssen.

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