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Schon vor mehr als 2000 Jahren wurde in Indien die Lehre des Yoga entwickelt. Yoga bedeutet eigentlich “Joch”, das Geschirr das zum Anspannen der Tiere gebraucht wird, und wie beim Joch das Tier mit dem Wagen und dem Lenker verbunden wird, geht es beim Yoga darum, den Körper und den Geist wieder in Einklang zu bringen, wieder miteinander zu verbinden. Es gibt viele unterschiedliche Yoga Schulen. Die einen legen mehr wert auf die Meditation, die anderen befassen sich mehr mit den körperlichen Übungen. Welcher Yoga Sportkurs für Sie der Richtige ist, hängt von Ihren Wünschen und Vorlieben ab. Aber egal für welche Richtung Sie Sich entscheiden, Yoga hat längst schon seinen Siegeszug rund um die Welt angetreten und die positiven Auswirkungen, die ein Yoga Sportkurs haben kann, sind allgemein anerkannt, so werden auch die Kosten für Yoga Kurse zum Teil von den Krankenkassen erstattet. Gerade für Menschen, die viel Stress haben, die Probleme mit ihrem Rücken oder allgemeinen Wohlbefinden haben, unter chronischen Kopfschmerzen oder Verspannungen leiden, ist Yoga die ideale Ausgleichssportart. Hier geht es darum, Spannung und Entspannung zu üben, sich seines Körpers und seiner Bedürfnisse wieder bewusst zu werden, und in sein Inneres zu lauschen. Yoga bringt Sie dazu, Sich Zeit für Sich und Ihren Körper zu nehmen und der Hektik des Alltags eine gewisse Gelassenheit entgegen zu bringen.
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