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Ein Türreck ist eine Klimmzugstange, die in einem Türrahmen angebracht wird. Je nach Modell gibt es Stangen die entweder festgeschraubt oder in den Türstock geklemmt werden.
Ein großer Vorteil von Türrecken ist, dass sie einfach auf- und abzubauen sind. Sie sind preislich eher günstig und werden oft in Einheitsgrößen mit ausziehbarer Stange verkauft. Man kann sie daher je nach Bedarf an verschiedenen Türrahmen verwenden. Die Stangen nehmen wenig Platz ein und können nach dem Training gut verstaut werden.
Nachteile ergeben sich aufgrund des Platzmangels der sich notgedrungen ergibt (außer bei manchen Altbauten). Ist der obere Türrahmen nicht hoch genug sind Kopfstöße die Folge oder die Beine müssen aufgrund der geringen Höhe abgewinkelt werden. Manche Übungen können nicht richtig ausgeführt werden, wenn seitlich der Stange zu wenig Platz ist.
Damit optimale Sicherheit gewährleistet ist, sollte die Stange immer gut festsitzen. Auch auf die maximale Belastbarkeit sollte beim Kauf geachtet werden.
Klimmzüge trainieren nicht nur die Arme, sondern der ganze Oberkörper (Schulter, Rücken, Bauch, Brust), sowie die Gesäß- und Beinmuskulatur werden dabei einem intensiven Training unterzogen. Somit sind schnelle Erfolge durch das Training möglich.
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