Nordic Walking ist eine moderne und kostengünstige Ausdauersportart, die den gesamten Körper des Menschen anspricht. Beim Nordic Walking werden bis zu 90 Prozent aller Muskeln im Körper angeregt und gefordert. Der Kreislauf und das Herz werden durch Nordic Walking langfristig gestärkt.

Mit Cardio Geräten kann man zu Hause oder im Fitnessstudio seine Ausdauer verbessern und sein Herz-Kreislauf-System trainieren. Bekannte Cardio-Geräte sind das Fahrrad, das Laufband und der Crosstrainer.