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Fitness, Gesundheit und Wellness

Tag: Ernährung

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Kohlenhydratarme Ernährung – von einer ketogenen Ernährung spricht man, wenn die Aufnahme von Kohlenhydraten (Getreidewaren, Hülsenfrüchte, etc.) stark eingeschränkt oder phasenweise auch komplett eingestellt wird.

Im Kraftsport und im Bodybuilding sind Eiweißpulver unverzichtbare Sporternährung. Sie fördern den Muskelaufbau und enthalten gleichzeitig alle wichtigen Aminosäuren, die der Körper eines Athleten zum Aufbau der Muskeln braucht.